Τρέξε… Ήρα

Χωρίς μπάλα η πρωινή προπόνηση, με πολύ τρέξιμο, ασκήσεις ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης.

Ηρακλής, Ποδόσφαιρο

ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΚΑΡΠΕΝΗΣΙ

Δύσκολο πρόγραμμα με πολύ… ιδρώτα το σημερινό για τους παίκτες του Ηρακλή, στην προπόνηση η οποία ξεκίνησε εκ νέου στις 7.30.

Αρχικά με 15 βαθμούς Κελσίου οι οποίοι αυξήθηκαν στη συνέχεια (ως 21), οι κυανόλευκοι ακολούθησαν πρόγραμμα με πολύ τρέξιμο, ασκήσεις ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης.

Οι αθλητές της ομάδας φορούσαν και πάλι τις ζώνες του συστήματος Polar μέσω της οποίας γίνονται οι απαραίτητες μετρήσεις, τις οποίες παρακολουθούσαν κατά τη διάρκεια της προπόνησης ο Νίκος Παπαδόπουλος μαζί με τον γυμναστή, Νίκο Αμανατίδη.

Όσο για τους τερματοφύλακες, είχαν δικό τους, εξαντλητικό εκ νέου πρόγραμμα, υπό τις οδηγίες φυσικά του Φώτη Γκιζέλη, με πολλές, διαφορετικές, ιδιαίτερες και δύσκολες ασκήσεις.

Μία προπόνηση που κράτησε 80 λεπτά, με τους παίκτες να ανανεώνουν το ραντεβού για τις 7 το απόγευμα, όπου θα χρησιμοποιήσουν περισσότερο μπάλα.

Χορηγός της αποστολής της BlueArena είναι το «Nikos Theos Resort» στον Άγιο Παντελεήμονα Πιερίας.

Σχετικά Άρθρα

O Ηρακλής συντάσσεται με την πρόταση για επανέναρξη του πρωταθλήματος

Ποδόσφαιρο

Back to Top